Was tun wir?

Dich erwartet bei uns ein hochintensives Funktionelles Training, das ausschließlich in kleinen Gruppen oder im Personal Coaching stattfindet.

Täglich erwartet dich ein neues WOD (Workout Of the Day), somit entsteht keine langweilige Trainingsroutine. Bei dem WOD werden Elemente aus Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Das WOD ist immer kurz, effektiv, hart und abwechslungsreich, stupides „Pumpen“ gibt es bei uns nicht.

Eine Class besteht immer aus einer Aufwärmphase, einem Kraft- oder Technikpart und dem eigentlichen Workout. Alle Teile einer Class wechseln ständig und werden immer individuell an die jeweiligen Teilnehmer der Class angepasst. Unterschiedliche Leistungslevel innerhalb der Gruppe stellen kein Problem dar, die ausgeführten Übungen werden immer auf verschiedene Level und jeden Einzelnen individuell angepasst.

Die Sportlichkeit und Community stehen bei uns neben dem Training an erster Stelle. Uns liegt es am Herzen dass du dich wohlfühlst und Spaß beim Training hast. Alle Mitglieder kennen sich untereinander und unterstützen sich gegenseitig, motivieren sich untereinander die Workouts gemeinsam zu schaffen. Die entstehende Atmosphäre wird dich mehr schaffen lassen als du glaubst schaffen zu können!